一向都唔會日日上磅
日日留意自己幾肥幾大隻既人。
而且我唔認為女人身上既"肉"係核突
我覺得每個人本身有自己特別既線條
你生出黎係肥係瘦一早注定
有d人食極得唔肥
有d人食咩都肥
有d人就好似我咁
一下子肥一下子又過瘦
與其係咁不如慳番d精力
有d自信
只要唔影響生活 肥肥地又有咩所謂
男人無錯好多都睇外表
但係你無可能廿四小時都最佳狀態
有時想偷個小懶唔化妝
唔通到時佢就唔要你?
女人牙女人牙
唔好哂咁多時間減肥啦
想健康
其實少d出街
多d係屋企花多d精力煮餐好既
有營養既
效果一樣!
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話說上個星期放easter
去左老公度
同佢揸車去左一間岩岩開既 coffee shop
佢係咖啡大王佢一家要咖啡
我係水果大王我一定要有同水果有關既東東
所以叫左個藍莓smoothie
好難飲
果個係藍莓味糖漿加冰攪拌
番到屋企老公媽媽知道左我想飲smoothie之後就買左包
smoothie package之類既東東
係士多啤梨加藍莓加紅莓奶昔mix
只要加奶就有好好味既香滑奶昔
果次飲完真係好開心
有水果同yogurt
好味之餘最開心係老公媽媽好疼我
知我中意食咩就成日買野比我 :)
今日無啦啦想飲/食
去左fareway 可惜買唔到果個超好味既flavour
買左士多啤梨香蕉
本人好憎香蕉
不過又真係好想飲果個奶昔
就買左番黎..
老公媽媽買既都係呢個牌子Yoplait
需要: 攪拌機一個
自己一個係外面咁多年
好處係
你知道你係一個需要咩既人
好似我咁, 我知我一定一定要一個攪拌機
真係係外國最慘係少食水果
要吸收維他命C 最好係自己整果汁蔬菜汁
又好味又健康!
SMOOTHIE做法好簡單
準備
奶
同埋水果切粒
(如果好似我咁無時間整
就記得買老公媽媽好味既急凍水果包!!!)
有d人中意甜少少
可以加蜜糖
一般一個人份量
1cup 奶
1 1/2 or 2 cup 水果
加 1 tablespoon 蜜糖
加加加加加加加加加
開攪拌機
攪攪攪攪攪攪攪
攪到d水果唔見哂
就好ok!
tada! 好味奶昔
又平又好味又健康
又可以滿足平時係香港食慣水果去到外國就少食左既
你!
食完就要溫書 :(
都係食耐D慢慢食 :)
今日
熊仔之前買左而加岩岩寄到既
玩具
到左喇!
呢個火好大, 淨係之前同人傾計就比火燒著左..
今日收到
佢話要充電廿四小時先好用
但係點等!
我好曳一收到就開機
唔理得咁多!
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